Boa tarde gente bonita que se preocupa com a saúde! Hoje quero falar de um super alimento, que tá super na moda, a Chia! Não vou perder muito tempo com detalhes mas, basicamente, a Chia é uma semente, provinda do …
Etiqueta: treino
Creme de Couve Flor com Milho
Já que estamos a passar por dias frios aqui em São Paulo, nada como uma boa sopa quentinha para nos manter aquecidos. Não faço este creme há imenso tempo mas costumava comer muito durante inverno, quando morava em Barcelona. É …
Tabulé de Quinoa
Esta receita de tabule é diferente da tradicional. Em vez ser feita com trigo, é feita com quinoa. Posso dizer sem dúvida que a quinoa é a rainha dos grãos! É um dos alimentos mais ricos em proteínas que podemos …
Treino Corrida e Alegria!
Hoje venho contar um pouco sobre o meu mais recente vício... Comecei a correr há 2 anos, quando deixei de fumar. Primeiro, increvi-me numas aulas de corrida, onde aprendi as técnicas de postura e posteriormente comecei a fazer corridas curtas …